zaterdag 18 juli 2026 14.00- 19.00 uur
Een middag vol aandacht, plezier en verbinding
Ontspanning, informatie, dans, lekker eten en vooral veel plezier: tijdens onze Lief voor je Lijf-middag stond goed voor jezelf én voor elkaar zorgen centraal.
In samenwerking met Stichting Mamma Rosa kregen de aanwezige vrouwen voorlichting over borstkanker. Geen zware middag, maar juist een open en veilige manier om met elkaar te praten over het belang van zelfonderzoek. Fatima en Barbara van Stichting Mamma Rosa vertelden waar je op kunt letten en vooral ook: blijf niet alleen rondlopen met zorgen. Denk je dat je iets voelt of vertrouw je iets niet, dan kunnen de vrijwilligers van Mama Rosa – vaak zelf ervaringsdeskundigen – je begeleiden richting huisarts of ziekenhuis, ook wanneer taal een drempel is.
Maar Lief voor je lijf betekent natuurlijk méér. We begonnen met ademhalingsoefeningen, waarna we letterlijk in beweging kwamen met buikdansen. Iedereen mocht meedoen en al snel was het ijs gebroken. Er werd gedanst, gelachen en er ontstonden mooie, persoonlijke gesprekken.
Ondertussen werden de tafels prachtig gedekt voor een uitgebreide high tea, verzorgd door de cateraars van de Schilderswijkcoöperatie, een initiatief van St Jacobahof, ontstaan vanuit het project Instap Economie. Zo hoefde niemand zelf in de keuken te staan en konden we ons allemaal echt even laten verwennen.
Er was bovendien volop ruimte voor ontspanning. Vrouwen konden kennismaken met voetreflexologie of een sessie met stemvorken ervaren. En wie even moest wachten? Die zat heerlijk met de voeten in een warm voetenbadje, terwijl er ondertussen werd bijgepraat en zelfs praktische zaken werden geregeld.
Ook luisterden we naar het inspirerende verhaal van Iman, die haar creativiteit en kunst heeft weten uit te bouwen tot haar eigen onderneming. Inmiddels wordt haar werk getoond bij galeries en ambassades en heeft ze een bijzondere eigen kledinglijn ontwikkeld. Ieder kledingstuk is uniek en de gebruikte stoffen vertellen hun eigen verhaal.
Het werd precies de middag waarop we hadden gehoopt: een middag vol empowerment, ontspanning, bewustwording, lekker eten, beweging en veel gelach.
Maar misschien was het allermooiste wel het samenzijn. Al die verschillende vrouwen, ieder met hun eigen achtergrond en verhaal, samen in één ruimte. Dat maakte Lief voor je lijf tot een middag om niet snel te vergeten.
Een pilot met hopelijk een vervolg
Deze Lief voor je lijf-middag was een pilot. We onderzoeken of we op de Spinozahof vaker dit soort middagen kunnen organiseren: bijeenkomsten waarin belangrijke voorlichting over gezondheid en welzijn wordt gecombineerd met een aantrekkelijk en ontspannen programma.
Want informatie die soms best spannend of zwaar kan zijn, hoeft niet in een zware setting te worden aangeboden. Juist door kennis te combineren met ontmoeting, beweging, ontspanning, lekker eten en plezier ontstaat er ruimte om vragen te stellen, ervaringen te delen en van elkaar te leren.
Met deze pilot kijken we wat werkt, waar behoefte aan is en hoe we dit soort middagen in de toekomst een vervolg kunnen geven op de Spinozahof.
